Quais os benefícios das propriedades calmantes da lavanda?

 

As propriedades calmantes da lavanda são conhecidas devido ao poder da erva de acalmar, estimular, cicatrizar e desinfetar. Além disso, a lavanda é sinônimo de bem-estar, saúde e beleza, desde a Grécia Clássica e a Roma Antiga a planta ganhou popularidade pelo seu aroma e benefícios.

Conhecida principalmente pelo seu perfume marcante, as propriedades calmantes da lavanda ainda são desconhecidas pela maioria das pessoas, que acreditam que a planta trata-se apenas de um item usado para a fabricação de fragrâncias.

Entretanto, são inúmeros os benefícios associados à lavanda, uma planta poderosa que pode trazer benefícios para a saúde se utilizada de forma correta no seu dia a dia.

Por muitos anos a lavanda foi considerada apenas uma erva usada para fabricação de fragrância, sendo o óleo essencial da erva rico em propriedades calmantes, consumido para promover o relaxamento do corpo e mente.

Aprenda mais sobre as maravilhosas propriedades calmantes da lavanda, no conteúdo a seguir.

 

Como atuam as propriedades calmantes da lavanda?

Como mencionamos anteriormente, as propriedades calmantes da lavanda são excelentes estimulantes para o relaxamento, fator que contribuiu para a popularidade da erva, principalmente da sua essência.

Veja de que forma as propriedades calmantes da lavanda beneficiam o nosso organismo.

1. As propriedades calmantes da lavanda promovem o relaxamento auxiliando a baixar a pressão arterial e melhora a função cardíaca, acalmando o corpo e a mente;
2. A lavanda pode substituir os remédios para dormir, suas propriedades ajudam a manter em equilíbrio o sistema nervoso e induz o relaxamento e o sono;
3. Não existem apenas propriedades calmantes associadas à  lavanda, a erva também conta com propriedades antissépticas, bactericidas e cicatrizantes, que podem ser usado para limpeza e cicatrização de feridas, queimaduras leves, dermatites, micoses, herpes, acnes e picadas de inseto;
4. Alivia problemas respiratórios como gripes, bronquites, tosses, asmas, laringite e congestão nasal;
5. Alivia a ardência da pele causada pela exposição ao sol.

Agora que você conheceu as propriedades calmantes da lavanda e como elas podem ajudar o nosso organismo, que tal aprender a preparar o chá dessa planta?

 

Como preparar o chá de lavanda?

Não é todo mundo que conhece o chá de lavanda, muitas pessoas associam o uso da erva a apenas óleos essenciais, devido ao seu refrescante e marcante aroma. 

Entretanto, o chá da planta conta com muitos benefícios devido às propriedades calmantes encontradas na lavanda. Confira como é fácil preparar essa bebida refrescante, aromática e benéfica.

Ingredientes

• 1 colher de sopa da flor de lavanda
• Água quente

Modo de preparo

Deposite as flores de lavanda em um recipiente, adicione a água quente ( água não deve estar fervida), tampe o recipiente com um pano por cerca de 10 minutos. Coe o preparo e consuma em seguida.

É possível aproveitar as propriedades calmantes da lavanda de outras formas como, em compressas mornas indicadas para o alívio de dores causadas por cólicas menstruais e até mesmo no tratamento de aromaterapia.

Outro maneira de desfrutar das propriedades calmantes da lavanda é usando os óleos essenciais, indicado para massagens corporais que promovem o relaxamento.

Além disso, o banho com lavanda tem um poder relaxante e calmante incrível que junto a água quente proporciona um momento de tranquilidade e alívio do corpo e mente.

Se você gostou de saber sobre as propriedades calmantes associadas à lavanda, aprenda como cultivar essa planta e poder aproveitar dos seus inúmeros benefícios sempre que quiser e precisar.

Como cultivar a lavanda?

Já pensou como seria ter a sua própria lavanda em casa? Você teria de fácil disposição a erva para fazer um chá caseiro, compressa ou banho e assim desfrutar de todas as maravilhosas propriedades calmantes da erva.

1. Escolha do local – o primeiro passo para cultivar a lavanda é definir o local em que irá plantá-la. Pode ser em um vaso ou jardim, desde que seja um lugar que receba bastante luz solar durante o dia;
2. Drenagem do solo – o solo em que a lavanda será cultivada precisa de uma boa drenagem para que a planta não retenha um grande volume de água, atrapalhando o seu desenvolvimento;
3. Rege o solo – evite molhar as folhas em excesso, a umidade deixa a planta vulnerável a doenças e pragas, portanto, rege a planta diretamente no substrato;
4. Quebra de dormência – antes de plantar as sementes, coloque-as sobre um papel umedecido e envolvas em saco plástico (para que a água não evapore), deixe o saco com as sementes na geladeira na temperatura entre 3 a 5 º C, durante três semanas. Esse procedimento é chamado de quebra de dormência e é importante para assegurar que a germinação seja uniforme e rápida;
5. Poda anual – esse é um procedimento fundamental para o cuidado com a lavanda, a realização de podas anuais. Recomenda-se a execução das podas de preferência no final do verão ou início da primavera para retirada das flores secas e das hastes florais.

Agora você já sabe tudo a respeito das maravilhas associadas à lavanda e como preparar seu chá e cultivar a planta. Que tal aproveitar essas dicas para inserir a lavanda no seu dia a dia?

 

Por: Redação Leve da Terra/Bárbara Domingues