Entenda quais os benefícios do chá para saúde física e mental

Os benefícios do chá para saúde são percebidos tanto no corpo quanto na mente. Além de melhorar e fortalecer o sistema imunológico, alguns chás promovem relaxamento e descanso, aliviando sintomas de ansiedade e estresse que afetam a nossa mente.

Com uma sociedade cada vez mais atribulada, é normal vermos pessoas cansadas e estressadas, isso reflete em sua saúde física e emocional.

É aí que entram os benefícios do chá para saúde, oferecendo doses diárias de bebidas naturais que contam com as mais diversas propriedades medicinais que atuam favorecendo nosso organismo e proporcionam a sensação de bem-estar.

Convidamos você a conhecer os benefícios do chá para saúde e se surpreender como essa bebida pode deixar seu dia mais leve.

 

Quais são os benefícios do chá para saúde física e mental?

Se você gosta de tomar um chazinho, seja ele quente ou gelado, saiba que esse hábito associado ao estilo de vida saudável e a prática de atividades físicas podem beneficiar a sua saúde tanto do corpo, como da mente.

Sabemos que os chás são ricos em propriedades que beneficiam a nossa saúde e mente, vamos entender quais são esses benefícios oferecidos por essas bebidas naturais.

1. Alivia o estresse e a ansiedade

Um dos principais benefícios do chá para saúde mental é a sua ação para aliviar os sintomas de estresse e ansiedade. Isso é possível, pois alguns chás com o de melissa, por exemplo, contam com efeito calmante e sedativo. Portanto, oferece relaxamento e tranquilidade, sendo uma ótima opção para quem sofre de ansiedade.

2. Permite o descanso total e melhora a qualidade do sono

Outros benefícios do chá para saúde física e mental é promover o descanso. Graças a ação calmante e sedativa encontrada em determinados chás, pode ajudar quem sofre de transtornos referentes ao sono. Sendo assim, quem adquirir o hábito de tomar chá antes de se deitar terá uma noite de sono revigorante.

3.Promove a sensação de bem-estar

Alguns chás como o de gengibre ou o chá verde, podem proporcionar a sensação de bem-estar tanto para corpo, como para mente. Isso ocorre, pois um dos benefícios do chá para saúde são os compostos antioxidantes e demais propriedades que melhoram o nosso humor. Muitos chás oferecem mais energia e disposição, dando foco para realizar as suas atividades do dia a dia.

Caso você consuma essa bebida natural diariamente, poderá agregar muito mais disposição, leveza e energia para seu corpo e mente, podendo aproveitar os inúmeros benefícios do chá para saúde.

 

Qual a melhor marca para desfrutar dos benefícios do chá para saúde?

Para quem procura por hábitos de vida mais saudáveis, inserindo assim uma rotina de autocuidado de dentro para fora pode desfrutar de todos os benefícios do chá para saúde com a linha completa de chás funcionais Leve da Terra.

Os chás da Leve da Terra são feitos para consumo diário e proporcionam a sensação de bem-estar, oferecendo uma opção de bebida para cada hora do seu dia.

Sendo assim, se você procura mais leveza para o seu dia, a Leve da Terra pode te ajudar com sua linha de chás funcionais, que promove saúde física e mental.

Isso acontece, pois a Leve da Terra é a primeira marca brasileira inspirada na sabedoria milenar da Ayurveda que propõe equilíbrio de corpo, mente e natureza.

Aqui na Leve da Terra temos três opções de chás desenvolvidos com ingredientes selecionados e manipulados por especialistas, o que faz da nossa marca ainda mais especial.

Em nosso catálogo de produtos além dos nossos chás você encontra nossa linha de acessórios exclusivos para tornar a sua hora do chá mais especial, como a nossa caneca e copo térmico.

 

Conclusão

Agora que você já conhece todos os benefícios que os chás podem proporcionar e estamos no final deste artigo, que tal recapitularmos os aspectos mais relevantes? Então vamos lá!

Na introdução, vimos que os benefícios dos chás podem ser atribuídos principalmente às suas inúmeras propriedades que oferecem muitas vantagens ao nosso organismo e também para a mente.

Em seguida, conhecemos quais são esses benefícios dos chás para a nossa saúde física e mental, proporcionando bem-estar geral, melhorando a qualidade do sono, diminuindo o estresse e ansiedade, fornecendo assim energia e disposição.

Por fim, apresentamos a marca com os melhores chás para beneficiar o seu corpo e mente, a Leve da Terra que propõe o equilíbrio do corpo, mente e natureza, levando doses diárias de leveza e bem-estar para cada momento do seu dia.

Que tal experimentar um dos chás da Leve da Terra? Temos três opções: chá diurno para ativar o metabolismo e iniciar o dia com disposição; o chá womankind feito para equilibrar e balancear o organismo e hormônios femininos e o chá noturno que promove tranquilidade e relaxamento para noites de sono reparador.

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Por: Redação Leve da Terra/Bárbara Domingues