Benefícios da água quente e sua relação com a Ayurveda

Muitas pessoas desconhecem os benefícios da água quente, uma prática comum em alguns lugares do mundo, que se popularizou no Brasil ao adicionar flores, folhas e frutos que ficou conhecida no mundo todo como chá.

Entretanto, o consumo desta bebida pura promove inúmeros benefícios associados a água quente para saúde como a melhora da digestão ao diminuir o acúmulo de gordura no organismo, além de ser uma grande aliada no tratamento de problemas respiratórios e alívio da tosse.

De acordo com a sabedoria Ayurveda, os benefícios da água quente tem relação com os nossos Doshas (elementos que compõem o nosso corpo) se dá pelo desbloqueio dos principais canais do nosso organismo que são o respiratório e o digestivo, que bloqueados causam desequilíbrio.

Surpreenda-se com os benefícios da água quente segundo a sabedoria Ayurveda. Continue acompanhando o conteúdo a seguir.

 

Conheça os benefícios da água quente e os doshas

Os benefícios da água quente podem ser percebidos independente de qual seja o dosha dominante, que vão muito além de promover a calma de distúrbios relacionados ao Kapha como veremos a seguir.

Antes precisamos mencionar que a sabedoria Ayurveda nos ensina que quando os doshas estão em desequilíbrio, os principais canais do nosso organismo, que são os sistemas digestivo e respiratório, ficam bloqueados.

Sendo assim, uma vez que estes sistemas ficam bloqueados acabam ocasionando diferentes tipos de enfermidades, é aí que percebemos os benefícios associados ao uso da água quente.

Entre os benefícios da água quente ensinados pela ayurveda, destacam-se:

• Cuidado com aparelho respiratório – ao ingerir a água quente o organismo age no combate aos sintomas de gripes, resfriados, tosses e infecções do trato respiratório, além da asma e doenças alérgicas;
• Facilita a digestão – outro dos benefícios apresentados pelo consumo de água quente no organismo é ajudando na absorção dos nutrientes dos alimentos e transformá-los em energia que deve ser queimada;
• Controla o apetite – entre os inúmeros benefícios da água quente destaca-se o fato de ajudar a enviar ao cérebro sinais de saciedade;
• Fortalece o sistema imunológico – promove o equilíbrio do pH e a hidratação do sistema linfático;
• Reduz a toxinas do organismo – esse é um dos benefícios da água quente mais interessantes, seu consumo em jejum acelera o metabolismo e elimina as toxinas do corpo.

É importante ressaltar que quando falamos no consumo de água quente, não é para ingerir o líquido quase fervendo. Após a água ferver, aguarde ela amornar e depois pode bebê-la.

Descubra a melhor maneira de aproveitar os benefícios associados ao uso da água quente para o organismo.

 

Qual a maneira correta de aproveitar os benefícios da água quente?

De acordo com a sabedoria Ayurveda, quando falamos dos benefícios em consumir água quente, é mais indicado que ela seja fervida e esteja pronta para consumo após a espuma da fervura diminuir.

Ou seja, no momento em que a ebulição da água acalmar e que ela se torne límpida novamente.

Depois de atingir o ponto de ebulição, basta desligar o fogo e aguardar que a água atinja a temperatura ideal para que possa ser ingerida.

Não existe uma temperatura exata para aproveitar os benefícios associados à água quente, seja ela quente ou morna vai depender de quem irá consumi-la.

Em qualquer uma das temperaturas, os benefícios da água seja quente ou não serão percebidos pelo seu organismo limpando e liberando o sistema digestivo ou respiratório.

Saiba como potencializar os benefícios da água quente.

 

Potencialize os benefícios da água quente com os chás da Leve da Terra

Tem maneira melhor de aproveitar os benefícios da água morna do que acompanhado de um bom chá? A linha de chás da Leve da Terra, a primeira marca brasileira baseada na sabedoria milenar da Ayurveda, foi pensada para pessoas como você que tem uma rotina atribulada.

Promovendo um melhor equilíbrio entre mente, corpo e natureza, os blends Leve da Terra combinam perfeitamente com cada um dos momentos do seu dia.

Mais do que ensinar as pessoas a como aproveitar os benefícios do uso de água quente, a Leve da Terra propõe que as pessoas se aproximem mais da natureza.

Por isso, seus chás são excelentes aliados do equilíbrio e bem-estar, principalmente quando falamos em saúde física e mental, beleza e relaxamento.

 

Conclusão

Estamos chegando ao final deste artigo que relatou os inúmeros benefícios do consumo da água quente e sua relação com a sabedoria Ayurveda. Que tal recapitularmos os pontos mais relevantes abordados neste conteúdo?

Primeiramente, entendemos de que maneira a água quente age no nosso organismo oferecendo muitos benefícios, que mesmo ainda hoje são desconhecidos para muitas pessoas.

Em seguida compreendemos melhor a relação da água quente com os doshas, os elementos que compõem o nosso corpo segundo a sabedoria Ayurveda e listamos os principais benefícios de ingerir esse líquido quente.

Depois vimos como preparar a água para desfrutar dos seus benefícios.

Por fim, vimos como a Leve da Terra com sua linha de blends inspirados na sabedoria Ayurveda ajuda a aproveitar da melhor forma os benefícios da água quente.

Experimente toda a nossa linha de chás e surpreenda-se!

Por: Redação Leve da Terra/Bárbara Domingues