Surpreenda-se com o poder medicinal do jasmim

É notório o poder medicinal do jasmim, uma planta com propriedades revigorantes que agem no combate do estresse, ansiedade, tensão e agitação nervosa. Seu efeito relaxante ajuda a acalmar e proporcionam melhora na qualidade e tranquilidade do sono. 

Não à toa o chá de jasmim tornou-se tão popular, devido aos benefícios e efeitos calmantes, sedativos e antioxidantes que ressaltam o poder medicinal dessa planta, como um remédio caseiro e natural.

Além do poder medicinal do jasmim, a flor tem uma bela aparência e um aroma marcante. Quanto ao chá da planta, este pode ser consumido tanto via oral, como também para a realização de compressas.

Que tal aprender mais sobre o poder medicinal do jasmim e como inserir seu chá na sua dieta alimentar? Então confira o conteúdo exclusivo que preparamos e surpreenda-se com os benefícios dessa flor.

 

Conheça o poder medicinal do jasmim em chá

Se você ainda não conhece o poder medicinal do jasmim em chá, você irá se surpreender com o que essa bebida pode oferecer em benefícios e ricas propriedades para o seu bem-estar e saúde.

Confira a seguir as ações medicinais do jasmim na forma de chá e suas maravilhosas propriedades.

 

Alivia os sintomas do estresse, insônia e ansiedade

O poder medicinal do jasmim é demonstrado através dos efeitos calmante e sedativo da flor, agindo também auxiliando no aumento da produção de dopamina (hormônio do humor) e de melatonina (hormônio do sono). Dessa forma, recomenda-se a ingestão do chá para tratar o estresse, ansiedade e insônia.

 

Saúde da pele

Outro benefício medicinal do jasmim é que o seu chá conta com uma grande concentração de propriedades antioxidantes responsáveis por combater a ação dos radicais livres prevenindo envelhecimento precoce. 

Por isso, o chá de jasmim é ideal para quem pretende cuidar da saúde da pele, unhas e cabelos.

 

Fortalece a imunidade

Muito do poder medicinal do jasmim está nas suas substâncias antissépticas, analgésicas e antimicrobianas. Ou seja, o chá da flor ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, agindo contra possíveis doenças e inflamações.

O chá de jasmim também pode ser usado como compressa aplicadas diretamente na pele, auxiliando no tratamento de infecções, como a conjuntivite e aliviando dores de cabeça.

 

Alívio de dores musculares

As substâncias analgésicas e antioxidantes que contribuem para o poder medicinal da flor de jasmim e apresentam efeito calmante, fazendo do chá um ótimo remédio para o alívio de dores musculares.

Essa bebida ajuda a reduzir possíveis dores de cabeça, coluna e cólicas menstruais.

Depois de conferir o poder medicinal atribuído ao jasmim em chá, a forma como as suas propriedades agem no organismo, que tal saber como aproveitar todos os benefícios dessa planta e como usá-la.

 

Como usar o poder medicinal do jasmim?

As partes mais usadas do jasmim são as suas flores e óleo essencial, que são inseridas no preparo do chá, até mesmo para fazer inalação, massagem ou aromaterapia.

Para desfrutar do poder medicinal da planta com o preparo do chá, é preciso usar as flores secas do jasmim. Parte onde é possível extrair as substâncias e propriedades medicinais, que auxiliam no relaxamento, combate o estresse, depressão, ansiedade e insônia.

Entretanto, existe outra forma de aproveitar os benefícios e o poder medicinal dessa flor, através das partículas dos seus óleos essenciais que são empregadas na técnica de aromaterapia, estimulando diferentes partes do cérebro por meio do aroma do jasmim.

Sendo assim, o óleo essencial de jasmim aplicado na aromaterapia ajuda no alívio dos sintomas da ansiedade, tensão emocional e depressão, devido às suas propriedades calmantes e sedativas.

Agora você já sabe como aproveitar o poder medicinal atribuído ao jasmim em suas diferentes opções de uso. Aprenda a preparar o chá de jasmim a seguir.

 

Como preparar o chá de jasmim?

Como citamos anteriormente, o chá de jasmim auxilia no estresse, ansiedade, depressão e dificuldade de dormir. Para se beneficiar de todo o poder medicinal do jasmim, aprenda a preparar o seu chá.

Ingredientes

• 4 a 6 flores frescas de jasmim
• 300 ml de água fervente

Modo de preparo

Acrescente as flores de jasmim a água fervente e deixe descansando por aproximadamente 5 minutos, para que a infusão aconteça. Em seguida coe o preparo, espere ficar morno e consuma de duas a três xícaras ao dia.

Atualmente o chá de jasmim pode ser encontrado em saquinhos com a erva seca, basta colocá-lo em água fervente e aguardar 10 minutos que estará pronto para consumo.

Você deve estar surpreso com o poder medicinal do jasmim, não é mesmo? Com tantas propriedades e benefícios, não à toa o seu chá se tornou tão popular. Mas lembre-se, que apesar de ser um produto natural pode apresentar contraindicações e até mesmo efeitos colaterais.

Então, para garantir o melhor aproveitamento de todo o poder medicinal do jasmim consulte um médico e descubra se você pode desfrutar das propriedades e benefícios do jasmim.

Por: Redação Leve da Terra/Bárbara Domingues