Saiba para que serve a lúcia-lima

 

A lúcia-lima também conhecida popularmente como limonete, bela-luísa,erva-luísa e doce-lima é uma planta cujas folhas e flores são utilizadas para extrair substâncias ativas com ricas propriedades medicinais, usadas principalmente para o preparo de chás.

É possível encontrar a lúcia-lima em mercados, feiras, lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação. Seu uso deve ser feito sob orientação médica ou de um profissional da saúde que tenha experiência com plantas e ervas medicinais.

Além disso, a erva-luísa é uma planta pertencente à espécie Aloysia citriodora, com compostos flavonóides, fenólicos, óleos essenciais e verbacosídeo. Conta também com ricas propriedades anti-espasmódicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, sendo usada para ajudar no tratamento de cólicas intestinais, diarreia e gases.

Conheça mais sobre a lúcia-lima, uma planta versátil no tratamento de diferentes problemas e distúrbios.

 

Quando usar a lúcia-lima?

Com aroma cítrico a lúcia-lima é originária de países sul-americanos, e conta com maravilhosas propriedades anti-inflamatórias, anti-espasmódicas, antioxidantes, antibacterianas e tranquilizantes, que auxiliam no tratamento de:

• Má digestão;
• Insônia;
• Diarreia;
• Cólicas intestinais;
• Cólicas menstruais;
• Infecção urinária;
• Dores musculares;
• Febre;
• Excesso de gases;
• Asma;
• Estresse e agitação;
• Enxaqueca.

Segundo a crença popular, o chá dessa planta é eficiente no tratamento de má digestão, mas a ciência já estudou os benefícios dessa erva, e verificou os seus resultados para melhora no sono.

Além disso, algumas propriedades da erva podem auxiliar no combate de sintomas de estresse, ansiedade e depressão, os benefícios se mostraram ainda melhores quando a planta é combinada com outras, como a tília e a hortelã-pimenta.

Entretanto, outros estudos mostraram que a lúcia-lima pode auxiliar no emagrecimento, ao reduzir o acúmulo de gordura corporal, regulando os níveis hormonais relacionados à sensação de fome e satisfação gástrica. Se usado junto ao hibisco, promove ainda o bom funcionamento da flora intestinal.

Apesar dos inúmeros benefícios da erva-luísa, sua utilização só deve ser feita com a orientação de um médico ou fitoterapeuta.

Depois de conhecer para que serve a lúcia-lima, saiba como usá-la.

 

Como usar a lúcia-lima?

Existem diversos tipos de uso da erva-luísa, mas são suas folhas e flores que são utilizadas no preparo de chás, até mesmo como tempero culinário. Há também a possibilidade de utilização da planta na forma de óleo essencial no tratamento de aromaterapia.

Veja como preparar o seu chá rico em propriedades medicinais que oferecem inúmeros benefícios.

Para preparar o chá de lúcia-lima é preciso usar as folhas secas da planta, uma infusão indicada para o tratamento de problemas gastrointestinais. 

Sendo assim, são necessários uma colher de sopa de folhas secas e uma xícara de água. Basta ferver a água e em seguida despejar a água em uma xícara com as folhas secas da planta.

Deixe descansar por aproximadamente 10 minutos, depois coe o preparo, espere ficar morno e consuma-o.

Recomenda-se beber uma xícara do chá de erva-luísa de duas a três vezes por dia, após as refeições, ou de acordo com a orientação do médico ou fitoterapeuta.

Outra forma de aproveitar as propriedades e benefícios desta erva é usando o óleo essencial da planta composto por: citral, cineol, geraniol e limoneno. Seu uso é indicado na aromaterapia ajudando a aliviar sintomas de ansiedade, insônia ou estresse, devido às suas propriedades calmantes e sedativas.

Já conferiu os usos da erva-luísa, que tal verificar as contraindicações de uso da planta?

 

 Contraindicações da lúcia-lima

Não recomenda-se o uso da erva-luísa por mulheres grávidas e lactantes, e também por pessoas com problemas renais.

Outro fator relevante é que o óleo essencial não deve ser ingerido por via oral, apenas o seu chá.

Além disso, é preciso ficar atento aos possíveis efeitos colaterais da erva-luísa. A planta é bem tolerada se ingerida na forma de chá por um curto tempo de uso e nas quantidades recomendadas.

Entretanto, seu uso prolongado ou em excesso pode ocasionar efeitos colaterais como irritação estomacal.

Dessa forma, o uso da planta seja em forma chá ou óleo essencial deve ser feita sob orientação e acompanhamento médico ou fitoterapêutico. 

Aprenda como cultivar essa planta e tê-la em casa.

 

 Como cultivar a erva-luísa?

Se seu médico ou fitoterapeuta recomendar o uso da lúcia-lima, talvez seja uma boa ideia cultivar a planta em casa.

Para isso, é preciso ficar atento algumas especificações, como:

• Escolher um lugar com boa projeção de luz solar;
• Solo deve ser bem drenado;
• Possui ciclo de vida perene;
• Época de floração entre maio a setembro;
• Época de plantação durante a primavera, verão e outono;
• Se plantada em uma floreira deve se respeitar o espaço de 20 a 30 cm de diâmetro para cultivo da planta;
• Colheita após dois meses da plantação;
• Solo úmido;
• Poda deve ser executada anualmente após o período de floração.

Agora você já sabe para que serve, como usar e até cultivar essa planta de aroma cítrico e rica em propriedades e benefícios para a saúde. Consulte seu médico sobre o uso da erva-luísa.

Por: Redação Leve da Terra/Bárbara Domingues