Descubra para que usar a hortelã

 

Muitas pessoas não sabem para que usar a hortelã uma erva que além de aromática possui propriedades medicinais que atuam no tratamento de problemas digestivos, náuseas e vômitos, e conta com efeitos calmantes e expectorantes.

Mas, o uso da hortelã não é limitado apenas a medicina natural, a erva é comumente empregada na culinária sendo utilizada como tempero ou no preparo de chás, cápsulas, extratos e óleos essenciais para massagens e tratamentos de aromaterapia.

Além disso, muitas pessoas não sabem como usar a hortelã e aproveitar das suas ricas propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias que ocasionam inúmeros benefícios para o nosso organismo.

Essas propriedades justificam os benefícios de usar a hortelã, uma erva rica em vitaminas: A,B6,C,K,ácido fólico e riboflavina, tais substâncias ingeridas ou até mesmo inaladas podem proporcionar muitos benefícios.

Saiba para que usar a hortelã e como aproveitar os benefícios da planta.

 

Para que usar a hortelã e como aproveitar as suas propriedades?

Não é incomum que as pessoas não saibam para que usar a hortelã, além do uso culinário, por desconhecer suas propriedades que são benéficas a saúde e podem auxiliar no tratamento de diversos problemas.

Veja a seguir para que usar a hortelã e se beneficiar de suas ricas propriedades.

• Alivia problemas digestivos – a hortelã possui efeito anti-espasmódico, podendo aliviar cólicas intestinais e problemas digestivos, conta também com propriedades antieméticas que evitam sintomas como náuseas e vômitos;
• Melhora a digestão e previne a azia – a hortelã promove a ativação e produção da bile promovendo a melhora da função do sistema digestivo;
• Diminui a febre – se associada ao gengibre a hortelã  ajuda a aliviar o estado febril pois estimula a circulação;
• Age contra a dor de cabeça – a maioria das pessoas não sabe que é possível usar a hortelã para tratamento de dor de cabeça, que é muito eficaz já que a planta é um vasodilatador capaz de ativar a circulação;
• Alivia o estresse, ansiedade e agitação – a hortelã tem efeitos tranquilizantes;
• Dificulta a propagação de bactérias no trato digestivo – muitas pessoas não sabem que é possível usar a hortelã como antisséptico dificultando o crescimento de bactérias e amebas;
• Tratamento da gripe e resfriado – devido a presença de ácido ascórbico, mentol e tinol na composição da hortelã, a erva possui ação expectorante e descongestionante.

Além dos benefícios mencionados acima, é preciso saber para que usar a hortelã e aproveitar demais propriedades desta planta que é rica em vitaminas A e C, minerais como o ferro, cálcio, fósforo e potássio, sem esquecer de mencionar as funções antioxidantes e estimuladores da imunidade.

A hortelã pode ser encontrada em feiras livres, mercados, hortifrutis e até em casas de produtos naturais. E pode ser facilmente cultivada no jardim de sua casa.

Depois de ter conferido para que usar a hortelã, certamente você ficou interessado em aprender como cultivar essa planta.

 

Como plantar a hortelã em casa?

Você já entendeu para que usar a hortelã em diferentes tratamentos, agora aprenda como cultivar a erva em casa e ter sua própria hortelã para usar em tratamentos e até em preparos culinários.

Veja o passo a passo para plantar a hortelã.

1. Pegue galhos de 10 a 15 cm da hortelã, tire as folhas do comprimento, deixando apenas as de cima;
2. Corte o caule próximo a divisão do mesmo. Essa poda é necessária para o crescimento das raízes novas;
3. Acompanhe por aproximadamente três dias para verificar se a raiz cresceu ao menos um centímetro;
4. Deixe a raiz por dez dias na água para que cresça o suficiente;
5. Espere mais sete dias para o surgimento de novas raízes e depois plante a muda em um vaso com terra. A raíz não pode ser muito pequena, pois se não ela terá dificuldade para nutrir a planta.

Em alguns meses você terá um belo pé de hortelã, podendo usar a erva nos mais diferentes preparos, como o chá. Saiba como preparar a infusão da erva e para que usar a hortelã na forma de chá.

 

Para que usar a hortelã em forma de chá?

O chá de hortelã tem inúmeras funções medicinais, devido às suas propriedades antioxidantes, analgésicas, digestivas, descongestionantes, anti-inflamatórias e anti-espasmódicas sendo uma boa sugestão para alívio de problemas digestivos, cansaço, cólicas e dores de cabeça.

E isso não é tudo, muitas pessoas não sabem para que usar o hortelã em chá e aproveitar seus efeitos anti-parasitários que ajudam a combater a infecção por parasitas como a amebíase e a giardíase.

Aprenda como preparar o chá de hortelã. Adicione as folhas secas da hortelã em uma panela com água e deixe no fogo até levantar fervura. Depois de ferver, coe e consuma em seguida.

Existe um outro método  em que primeiro é preciso ferver a água, depois acrescentar as folhas frescas de hortelã picada, em seguida transferir o líquido para um bule e deixar tampado por cerca de 15 minutos, antes de consumir a bebida.

Agora você já sabe para que usar a hortelã, não é mesmo? Então aproveite todos os benefícios dessa erva.

Por: Redação Leve da Terra/Bárbara Domingues