Quais os melhores chás para o equilíbrio do dosha?

O Dosha segundo a sabedoria Ayurveda é uma energia que existe em nosso corpo. Ainda de acordo com a Ayurveda, o corpo humano é regido por três diferentes energias: Pitta, Vata e Kapha. Caso um desses doshas esteja em desequilíbrio o organismo se manifesta através de problemas de saúde.

Dessa forma, é necessário cuidar do dosha para assegurar que a saúde esteja em dia. E fazemos isso de dentro para fora, adotando uma dieta mais equilibrada com produtos mais naturais, como os chás.

Na medicina ayurvédica existem diferentes tipos de chás que ajudam a cuidar do humor biológico, possibilitando que encontremos o equilíbrio do corpo, mente e espírito. E claro como se trata de uma bebida feita a partir de ingredientes naturais, estabelecemos um maior contato com a natureza.

Surpreenda-se com o poder dos chás para promover o equilíbrio do seu dosha dominante. Confira a seguir.

 

Como os chás podem ajudar o seu dosha?

Como mencionamos anteriormente, a medicina Ayurveda age para cuidar e manter a harmonia do humor biológico de cada indivíduo, e para isso, a pessoa deve adquirir bons hábitos de vida como o consumo de chás, a prática de atividades físicas, yoga, etc.

Para que entendamos melhor esse conceito, precisamos conhecer cada um dos humores biológicos, ou seja, as energias que se manifestam em nosso corpo. São elas:

• Vata – representado pelos elementos do ar e éter, as pessoas com esse dosha dominante apresenta como principais características físicas corpo magro e esguio, e mente bastante criativa;
• Pitta – os elementos que caracterizam esse dosha são a água e o fogo, os indivíduos com o Pitta dominante são pessoas sociáveis e alegres e com uma excelente capacidade digestiva;
• Kapha – este dosha tem como principais elementos a terra e a água, são pessoas com um corpo firme, pele macia, olhos grandes e belos cabelos.

Sendo assim, para que o nosso corpo funcione perfeitamente, os três humores biológicos devem estar em equilíbrio, é aí que os chás ayurvédicos entram em ação.

Descubra a seguir quais os melhores chás ayurvédicos para manter seu humor biológico dominante em harmonia.

 

Sugestões de chás ayurvédicos para cuidar do dosha

Confira algumas sugestões de chás ayurvédicos para tratar do seu humor dominante e garantir o equilíbrio da sua mente e corpo.

 

Chás para Vata

Se seu humor biológico dominante for o Vata saiba que se o mesmo encontra-se em desequilíbrio, a sua mente ficará vaga, você se sentirá lento e mais disperso, ou o oposto mais agitado, afetando a qualidade do seu sono. 

Além disso, é possível apresentar outros transtornos como intestino preso, pele e cabelo ressecados, gripes, resfriados, espasmos e má circulação. Para garantir o reequilíbrio do Vata recomenda-se os seguintes chás: erva-doce; cravo-da-índia; gengibre; camomila; capim-limão; cardamomo; tulsi e hortelã-pimenta.

 

Chás para Pitta

Segundo a medicina Ayurvédica, quando Pitta encontra-se desequilibrado o indivíduo fica impaciente e estressado, pode sofrer com problemas de inflamação na pele, azia, refluxos e diarreias.

Ao apresentar qualquer um destes sintomas, procure consumir chás como: alcaçuz; dente-de-leão; carqueja; capim-limão; erva-doce; camomila; hibisco; rosas; lavanda; coentro; brahmi e hortelã.

 

Chás para Kapha

Se o Kapha está em desequilíbrio, o indivíduo passa a se sentir depressivo, triste e carente. Além disso, poderá ter problemas com a digestão, aumento de peso ou retenção de líquido.

Quando isso acontecer o uso de chás ayurvédicos é essencial para cuidar da saúde do seu corpo. 

Entre os chás recomendados para tratar desse humor biológico, destacam-se:  tchai (a base de chá verde, gengibre, cravo, canela, pimenta do reino e água); gengibre; chá verde; chá preto; cavalinha; erva-doce;cabelo de milho; chapéu de couro; cravo e canela; hortelã-pimenta e tomilho. 

Depois de conhecer quais chás são mais adequados para o equilíbrio de cada dosha, que tal conhecer uma linha de chás inspirados na sabedoria Ayurveda?

 

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Nossos chás são feitos especialmente para você que tem uma rotina atribulada e exaustiva, proporcionando o equilíbrio perfeito do corpo, mente e natureza.

Sinta-se mais leve e em harmonia com seus doshas experimentando os maravilhosos blends do Leve da Terra. 

Aproveite e fique por dentro do surpreendente mundo das ervas e plantas ayurvédicas, acompanhado o blog do Leve da Terra que traz sempre novidades sobre este vasto universo dos chás.

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Por: Redação Leve da Terra/Bárbara Domingues