Chá para sono relaxante: saiba como funciona

O chá para sono relaxante da Leve da Terra é ideal para quem sofre de insônia ou ansiedade sintomas pertinentes de pessoas que têm uma rotina exaustiva e cansativa típicas das cidades grandes.

Atualmente, não é incomum ver pessoas com problemas para dormir, pois não conseguem desacelerar e relaxar para ter uma noite de sono revigorante afetando assim no seu desempenho profissional e ocasionando em outros problemas de saúde.

Pensando nisso, a Leve da Terra oferece seu blend noturno, uma opção de chá para sono relaxante que proporciona a sensação de bem-estar necessária para uma noite mais tranquila e leve.

Se você quer conhecer mais sobre a opção de chá para sono relaxante oferecida pela Leve da Terra, então não deixe de acompanhar o conteúdo a seguir.

 

Quais os benefícios do consumo do chá para sono relaxante?

O chá para sono relaxante é uma das maneiras mais antigas de induzir o sono de forma natural e assim conseguir descansar e repor as energias para o dia seguinte.

Entretanto, vale ressaltar que nem todos os chás são indicados para serem consumidos antes de dormir, principalmente aqueles que contam com doses, mesmo que mínimas de cafeína, como, os populares chás preto e verde.

Sendo assim, pode ser considerado chá para sono relaxante aquele preparado por substâncias calmantes, como o de erva-cidreira, lavanda ou camomila.

Entre os benefícios associados ao consumo do chá para sono relaxante, destacam-se:

• Promove o descanso e recarregar as energias para o dia seguinte;
• Proporciona a sensação de bem-estar;
• Tranquiliza, desacelera e permite uma noite de sono reparador.

 

Opções de chá para sono relaxante

Como citamos anteriormente, algumas ervas e plantas contam com propriedades calmantes e relaxantes que auxiliam a ter uma noite de sono revigorante. Que tal conferir algumas dessas opções?

 

Camomila

Esse é considerado um dos chás mais tradicionais para quem quer se acalmar. Isso porque, a camomila é uma erva cujas propriedades medicinais são comprovadas, em especial seu efeito calmante que provém de um dos seus compostos bioativos, a apigenina.

 

Erva-cidreira

O chá de erva-cidreira possui efeitos calmantes que são capazes de melhorar a qualidade do sono. Por conta disso, a erva é comumente empregada no tratamento de ansiedade e estresse, além de problemas relacionados a dores de cabeça e gastrointestinais.

 

Valeriana

Como chá para sono relaxante tem auxiliado pessoas a dormirem há anos. Isso é possível, pois conta com propriedades capazes de combater problemas relacionados ao sono, como estresse, ansiedade, nervoso, dor de cabeça e palpitações cardíacas.

 

Lavanda

O chá da lavanda não é um dos mais conhecidos, a planta é reconhecida principalmente por conta do seu aroma, associando seu uso apenas em produtos aromáticos e óleos essenciais que ajudam a aliviar a ansiedade e estresse. Entretanto, o chá de lavanda tem efeitos calmantes que ajudam na qualidade do sono.

 

Magnólia

O chá de magnólia tem sido usado há anos pelos chineses e japoneses para o tratamento de problemas de ansiedade, asma, depressão e distúrbios gastrintestinais, dor de cabeça e demais patologias. O chá preparado com a casca da planta também é ótimo para auxiliar o sono.

Agora que você já conhece algumas opções de chás para ter uma noite tranquila de sono, que tal conhecer mais sobre o blend noturno da Leve da Terra?

 

Ingredientes do chá para sono relaxante Leve da Terra

O blend ou chá noturno Leve da Terra, é um chá funcional com uma série de benefícios e sabor marcante que torna a bebida ainda mais especial.

São ingredientes encontrados no blend noturno Leve da Terra: erva-doce; camomila; maracujá azedo; laranja doce; limão e aroma idêntico ao natural de limão e laranja.

Com essa mistura de ingredientes cuidadosamente selecionados e manipulados é possível equilibrar corpo e mente para um sono tranquilo e repor as energias para o dia seguinte.

 

Conclusão

Bom, chegamos ao final deste conteúdo que abordou sobre os chás para dormir. Vamos relembrar os aspectos mais relevantes sobre o assunto?

Em primeiro lugar, vimos como o chá para o sono tem papel importante para aliviar os sintomas que ocasionam a insônia, como o estresse e ansiedade, que podem prejudicar a saúde e afetar no desempenho profissional.

Depois conferimos os principais benefícios do consumo de chás para dormir, que são desde a sensação de bem-estar até a reposição de energia para um despertar revigorante.

Também conhecemos os ingredientes que compõem o chá noturno da Leve da Terra, uma bebida ideal para quem quer promover equilíbrio entre corpo, mente e natureza e garantir uma noite de sono de qualidade.

Esperamos que o chá noturno Leve da Terra te proporcione ótimas noites de sono. Afinal, nossos especialistas desenvolveram essa bebida especialmente para atender as necessidades de pessoas que sofrem de insônia, ansiedade e estresse e não conseguem desacelerar para dormir com qualidade.

Experimente nosso chá ou blend noturno e durma com tranquilidade! 

Por: Redação Leve da Terra/ Bárbara Domingues